Zielarbeit
Wenn ich dich frage, ob du deine Ziele erreichen möchtest, wirst du ziemlich sicher mit JA antworten. Doch wie sieht es aus, wenn ich dich frage, wie du deine Ziele erreichen möchtest? Und bis wann? Woran merkst du, dass du dein Ziel erreicht hast? Und bist du danach zufrieden? Was musst du tun, vielleicht sogar aufgeben, um an dein Ziel zu kommen?
Diese und weitere vertiefende Fragen stellen wir uns im Zielerreichungsprozess. Oft gehen wir nämlich in eine Richtung los, ohne uns unserer Ziele richtig bewusst zu sein. Wenn wir unser Ziel erreicht haben, aber das Gefühl haben, gleich weiter zum nächsten Ziel eilen zu müssen, war das Ziel nicht das richtige. Ich zeige dir verschiedene Techniken, mit denen du deine Ziele erreichst und dabei deinen eigenen Weg gehst.
Stressreduktion & Entspannung
Hast du das Gefühl, ständig unter Stress zu stehen?
Dass du nur noch durch äußere Einflussfaktoren getrieben wirst und am Ende keine Zeit für dich selbst bleibt?
Dann lass uns gemeinsam daran arbeiten.
Wir eruieren deine persönlichen Stressfaktoren und reduzieren diese Schritt für Schritt.
Du lernst, auf dich und die Signale deines Körpers zu achten und welche Möglichkeiten zur Entspannung es gibt, die dich innerhalb kurzer Zeit "runterholen".
Selbstwert stärken
Möchtest du es am liebsten immer allen recht machen?
Fällt es dir schwer, nein zu sagen?
Oder fragst du dich immer wieder, was wohl andere von dir denken oder wie du dich entscheiden sollst?
So geht es vielen. Doch das muss nicht sein. Du kannst "Nein" sagen, auf dich selbst hören und Entscheidungen treffen, die dir gut tun und dennoch gute harmonische Beziehungen zu deinen Mitmenschen führen.
Ich zeige dir, wie du auf Dauer lernst, wieder mehr auf dich selbst zu hören und dir selbst zu vertrauen.
